本集"養生秘笈",連線訪問到了中醫師吳明珠,分享臉部經絡按摩的方法,還有日常飲食方面的建議。
女人的美麗,來自肌膚底下的經絡,只要暢通重點臉部的經絡,一方面可促進臉部血液循環、活化肌膚,
並有助於避免老化提早發生。而更重要的是,依據中醫理論,每個經穴與體內的內臟或眼、鼻、耳等器官相連,
只要刺激經穴,就可以從身體的表面調整內臟或各器官的功能。
多吃些補血氣的食物,例如,肝臟、瘦肉、蛋類、綠色蔬菜等都具有豐富的鐵質,
可幫助補血;或是多吃抗氧化的食物,如綠茶、葡萄、西瓜、番茄,不僅具有很強的抗氧化能力,
能促進皮膚角質的新陳代謝,讓人保持好氣色。
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